进到春天，老人通常会叮嘱年轻父母们：“老话儿说'孩子5月长的快'，此刻要给孩子多增加一点儿营养成分。”这个说法有毫无根据？日前苏州市室内甲醛检测就此问题走访了首都儿科研究所生长发育调研室医师童方。

童方表明，每一个个体在每个季节、不同的地域，受日晒时长、健康状况、生活习惯等多个要素的形响，生长发育速度可能有所不同。可是到现在为止，专门从时节或月的层面对孩子生长发育水准的科学研究还没见报导。

尽管没有专项研究，但随着春季天气回暖，孩子们外出日晒和参加体育运动的好机会增加，客观方面的确有益于他的生长发育。在阳光的照射下，身体皮下组织能够合成维生素D,能够更好地促进钙吸收，钙元素是促进骨骼发育的营养元素。假如身体内缺少维生素D,或是尽管可以补充充足含有丰富的维生素D却未能身体内转换，都会直接影响钙吸收。冬季天气冷，太阳不够充分，盛夏的日晒又过于明显，因此春季明朗的阳光对孩子而言，是再好不过的“营养保健品”，并且一天内的大部分时间都可以享受到。因而，苏州市室内甲醛检测建议这季节，每天都要保证小宝宝累计一两个小时的户外运动。

春季对儿童和青少年而言，参与室外锻炼机会明显增加，适宜身高发育的体育运动以及能够保证运动量有氧运动多数都适宜在外面开展。足够的运动量可以使孩子的骨骼和肌肉得到很好的拉申，推动中枢神经系统、骨骼肌肉的协调，有益于生长发育。

除开基因以及上述两个方面，孩子的生长发育还跟睡眠质量及饮食搭配有密切的关系。小孩多要在睡觉时刺激生长激素，尤其是深夜零点到凌晨三四点阶段的“深睡眠期”是肾上腺素分泌较充沛的时间段，但在大白天保持清醒的时候非常少。依据有关标准，少年儿童每日应当保证有8-10个小时的睡眠时长，若想长高个儿特别要保证“深睡眠期”时的睡眠。

除了上面提到的钙元素，童方还着重分析了另一个和个子息息相关的微锻原素。体内缺乏铁元素的孩子一般偏矮，由于人体中促逬消化与代谢的辅梅，其核心构成原素便是锌。可是铁元素主要集中于海鲜产品、动物肝脏中，别的食物里含锌量非常少一水、主食类食材及其孩子们喜欢吃的蛋类食品里几乎都没有锌，带有锌的蔬菜水果不是很多。所以，爱挑食的孩子非常容易缺钙，苏州市室内甲醛检测提议给偏食的孩子适度补铁。